GAP

Na aula de GAP, trabalhamos focados nos músculos que a própria sigla já se refere: Glúteos, Abdômen e Pernas. Todos os exercícios são localizados, ou seja, sem aparelhos, apenas com a força do próprio corpo, e o uso de acessórios como caneleiras. O objetivo é focado no aumento de massa muscular (glúteos e pernas), e para definição dos mesmos, assim como o abdômen. Cada aula possui duração de 50 minutos.