Grupo de Corrida

Possuímos horários para alunos iniciantes e avançados que desejam uma atividade de corrida ao ar livre. O grupo de iniciantes é voltado aos alunos que não estão acostumadas a correr ou que jamais praticaram tal atividade anteriormente, visando promover o melhor rendimento possível de adaptação à nova atividade. Em contraponto, o grupo de corrida avançado conta com suporte de desempenho aplicado em alunos que buscam correr distâncias maiores. A aula possui como foco a prática e a intensidade da corrida, que automaticamente auxilia no emagrecimento e definição, respiração correta e a passada específica para a modalidade em questão. A duração da aula varia conforme a distância que será percorrida.